کفش مناسب برای سلامتی پا به عنوان قلب دوم انسان بسیار مهم و تاًثیر گذار است و در استایل هر فرد به عنوان یکی از مهمترین اجزاء به شمار می رود. جالب است بدانید، کفش به عنوان عاملی برای ایجاد تأثیر بر دیگران در نظر گرفته می‌شود و در دنیای امروزی تأثیر خوب بر روی دیگران یکی از مؤلفه‌های اصلی و حیاتی برای ایجاد رابطه اولیه بهتر است. از آنجایی که همه انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند، همواره دغدغه برداشت اجتماعی دیگران از خود را دارند و می خواهند بهترین تصور را در ذهن مردم ایجاد کنند. محققان اعلام کرده‌اند که وقتی موضوع شامل تناسب اندام و ظاهر فرد می‌شود، کفش جزو جذاب‌ترین و حیاتی‌ترین بخش محسوب می‌شود و بیشتر فعالیت‌های روزانه با پوشیدن بهترین کفش‌ها قابل بهبود اس
اهمیت انتخاب کفش مناسب
راحتی، سلامتی و استایل شاید سه چیزی است که با شنیدن کلمه کفش در ذهنتان خطور می کند. آگاهی مردم در مورد سلامت بدن را می توان با میزان ایجاد سالن ها و مراکز ورزشی در طول سال های اخیر سنجید. این رشد می تواند متأثر از عملکرد رسانه های جمعی و … باشد و در واقع برای سلامت جسمی مردم مؤید نکات مثبت فراوانی در این خصوص می باشد. در دوران حاضر و با رشد روز افزون فناوری، تجهیزات مورد نیاز در هر بخش از زندگی شامل ورزش، تفریح، کار، ماشین، خانه و تقریباً هر جای دیگری که بتوانید تصور کنید نیز در حال رشد است. موضوع کفش هم از این رشد مستثنی نیست. برای بیشتر مردم، راه رفتن و ایستادن امری عادی تلقی می‌شود اما تا زمانی که درد در قسمتی از بدن شروع نشود.حتما تا به حال گذرتان به بازارهای کفش افتاده و شاهد تنوع بالای کفش در بازارها بوده اید که مشتریان به راحتی می توانند با توجه به نیاز خود بهترین محصول با کیفیت را انتخاب کنند. در این مقاله پژوهش اصلی بر اساس تحلیل منطبق بر رفتار مصرف کننده نسبت به کفش ورزشی و کفش راحتی انجام شده است.
انتخاب کفش مناسب برای پیاده روی و ورزش
وزن کفش اسپرت
از مهم ترین و تاثیرگذار ترین عوامل در انتخاب کفش های ورزشی، وزن آن ها می باشد؛ کفش هایی که مخصوص دویدن و پیاده روی هستند، باید سبک باشند تا قدم زدن با آن ها آسان تر شود.
قابلیت تنفس
از آنجا که میزان سوخت و ساز بدن در هنگام فعالیت های شدید بدنی بالا می رود ، گردش خون نیز زیاد می شود و در نهایت باعث افزایش دمای بدن و پاها می شود، بنابراین تنفس خوب کفش موضوع قابل اهمیتی است.
با توجه به نکته حائزاهمیت بالا میتوان نتیجه گرفت کفش هایی که جنس قسمت رویه آنها از پارچه است به دلیل گردش هوا از بین الیاف پارچه شرایط تنفس خوب کفش را فراهم می کند.
انعطاف پذیری بالا
در هنگام خرید کفش ورزشی باید توجه داشته باشید که کفش اجازه دهد پای شما همانند زمانی که کفش به پا ندارید، خم شود؛ در صورت داشتن چنین خصوصیتی می توان گفت که کفش انتخابی تان از انعطاف پذیری بالایی برخوردار است و گزینه بسیار مناسبی برای ورزش و پیاده روی به شمار می آید.
عملکرد کفش چیست؟
کفش مناسب: چه برای کار، چه برای تفریح و چه برای استفاده روزمره، عملکرد بسیار مهمی دارد که شامل موارد زیر می شود:
1. محافظت از پا
2. ایجاد ثبات و پایداری در حین فعالیت
3. جذب و کاهش اثر ضربه های وارده
کفش برای محافظت پا در برابر آسیب‌های مختلف مانند له‌شدگی، بریدگی، خراشیدگی و تاًمین ایمنی عمومی مورد استفاده قرار می گیرد. حفظ ثبات و پایداری استایل بدن شما حیاتی است، که به وسیله کفش فراهم می شود زیرا پا به عنوان ستونی برای کل بدن عمل می کند. کفش نامناسب و عدم راحتی پا می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در ناحیه مچ پا، زانو، لگن و ستون فقرات شود. جذب ضربه خصوصیت بارز کفش برای کاهش تنش روی پا و نرم کردن سطح به شمار می آید. کفش مناسب اجازه حرکت پا بر روی زمین های ناهموار را به راحتی فراهم می کند و و در عین حال می تواند ضربه های وارده را به خوبی جذب کند.
قسمت های مهم کفش که تاثیر مستقیم در سلامت کفش دارد
هر کفش دارای چهار قسمت اصلی است که باید هنگام خرید هر نوع کفشی بررسی کنید. جالب است بدانید این چهار قسمت معمولاً در شرکت‌ها، بین مدل‌های کفش، و بین سال‌های مختلف تولید یک مدل کفش تغییر می‌کنند، بنابراین قبل از خرید ست بعدی کفش‌تان، آنها را بررسی کنید.
1. کفی کفش
2. محل خم شدن انگشتان پا در کفش
3. پاشنه
4. مواد زیره میانی کفش
کفی کفش در محل تماس کفش با زمین قرار دارد و بر اساس زاویه یا شکل کفی به سه نوع تقسیم می شود: صاف، نیمه خمیده و خمیده. با نگاه کردن به کفی کفش و مشاهده میزان انحنای آن از قسمت پاشنه تا قسمت جلویی کفش، نوع کفی مشخص می شود. کفی صاف برای افرادی که به ثبات یا کنترل حرکت بیشتری نیاز دارند مطلوب است، در حالی که کفی خمیده برای زمانی بهتر است که تحرک یا جذب ضربه بیشتر، مورد نظر باشد.
محل خم شدن انگشتان در کفش، ناحیه ای است که کفش از آن محل به طور طبیعی در حین راه رفتن خم می شود. به طور کلی، شما می خواهید زمانی که به جلو می روید، کفش در جایی که انگشتان پا خم می شود، «شکسته» یا خم شود. نگه داشتن پنجه و پاشنه کفش بین کف دست و فشردن ملایم روی هم، ناحیه شکستگی انگشت پا را آزبه خوبی نمایش می دهد. هر جایی که کفش به طور طبیعی خم می‌شود، باید همان محلی باشد که پا نیز به طور طبیعی خم شده است. بنابراین در حین خرید کفش باید توجه کنید که این دو با هم هماهنگ و منطبق باشند.
پاشنه کفش باید نسبتاً سفت باشد و به اندازه کافی در دو طرف کفش امتداد داده شود. استفاده از مواد سفت و سخت برای تثبیت موقعیت پاشنه در کفش و همچنین حفظ شکل پشت کفش ضروری است.
زیره میانی شامل ناحیه مرکزی کفش و یا “پل” بین پاشنه و قسمت رویی کفش اشاره دارد. عملکرد این قسمت شامل کمک به 1-جذب ضربه یا 2-تثبیت پایداری است.
توجه فرمایید که متریال این قسمت نمی توانند در هر دو عملکرد جذب ضربه و یا پایداری در حین حرکت به عنوان بهینه عمل کند. به عنوان مثال می تواند به عنوان یک ضربه گیر و یا تثبیت کننده عالی باشد، اما نه هر دو. این قسمت بدون شک مهمترین قسمت کفش است، بنابراین باید به طور خاص و بر اساس نیازهای فردی طراحی شود.
حال این سوال پیش می آید که مهمترین جزئیات در انتخاب کفش کدام یک از موارد ذکر شده است آیا در حین حرکت به جذب ضربه نیاز بیشتری دارید و یا نیازمند کنترل حرکت و پایداری بیشتر هستید؟
به طور کلی، فردی با کف پای صاف یا قوس ضعیف نیاز به کفشی با ثبات بهتر دارد. اجزا این کفش شامل یک پاشنه سفت، زیره میانی سفت و کفی صاف است.
افراد با قوس بلند و پای قوی نیاز به کفشی با ویژگی های ضربه گیر بهتر دارند. این اجزا شامل زیره میانی نرم تر و کفی خمیده یا نیمه خمیده است.
شش نکته اساسی که هنگام خرید کفش باید بدانید
در توضیحات بالا ساختار کفش و اهمیت انتخاب کفش مناسب را بررسی کردیم.
حال در ادامه مبحث میخواهیم نکاتی که برای خرید کفش مناسب باید به آن توجه ویژه داشت را یادآور شویم.
1. ترجیحاً در روز خرید کنید زیرا شب به دلیل ایستادن زیاد در طول روز، پاها متورم و پهن تر می شوند.
2. حداقل سالی یک بار پاهای خود را اندازه بگیرید، زیرا ممکن است با گذشت زمان، پای شما پهن تر و سایز آن بزرگ تر شود
3. گران ترین کفش لزوما بهترین نیست.
4. در زمان خرید از جورابی که قرار است برای آن کفش بپوشید استفاده کنید.
5. فروشگاهی با کارمندان آگاه پیدا کنید که بتواند به شما در شناسایی انواع کفش مناسب کمک کند.
6. با یک پزشک یا فیزیوتراپ حاذق در مورد نوع کفشی که مناسب تر است صحبت کنید.
جهت مشاهده کفش های موجود در سایت سارگل و انتخاب کفش مناسب، اینجا کلیک کنید.